Valpreventie Training

Vallen is een groot probleem in Nederland. 24% Tot 35% van de thuiswonende 65 plussers valt minstens 1 keer per jaar . Een val is snel gebeurd. Veel ouderen onderschatten het probleem en weten onvoldoende hoe een valpartij te voorkomen is. Het risico op vallen is te verkleinen door meer aandacht te besteden aan algehele conditie en dagelijkse gewoonten. De beste activiteit om valpartijen te voorkomen is lichaamsbeweging.

Fysio-HN heeft een Training samengesteld met specifieke oefeningen ter bevordering van lenigheid, kracht en evenwicht. Stoornissen in het evenwicht, lenigheid en spierkracht zijn de drie belangrijkste risicofactoren in het kader van valpreventie.

De Valpreventie Training wordt aangeboden in een groep van 4-8 deelnemers.
De training bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1 uur en 2 x een individueel contactmoment voor de intake/outtake.

Doelgroep
65 +
Zelfstandig wonend
Nog 10 tot 15 minuten zonder hulpmiddelen kunnen lopen
Afgelopen jaar minimaal 1 x gevallen of is er angst om te vallen

Locatie
Beatrix het Atrium en de Beweegtuin
Praktijkruimte Fysio-HN , locatie Hollandscheveld, voor de intake-outtake

Tijdstip
dinsdagmorgen van 11.00 uur-12.00 uur

Aanmelding per  voorkeur telefonisch; 0528 342080

Bij vragen geven wij graag nadere uitleg! 

         
Lotte Lalkens                                               Ghita Beltman

Voor nadere informatie of aanmelding kunt u bellen met 0528-342080, mailen of melden aan de balie in de praktijk te Hollandscheveld. Deze balie is alle werkdagen van 9.00 uur-12.00 uur bemand.