Bewegen geeft lucht!

Voelt u zich benauwd bij inspanning, of heeft u snel last van hoestbuien? Dan denkt u misschien dat het goed is om lichamelijke activiteit te vermijden om benauwdheid te voorkomen. Maar dit is niet altijd waar. Wanneer u chronische bronchitis of longemfyseem hebt (kortweg COPD), is het juist belangrijk dat u beweegt. Want hoe minder u beweegt, hoe meer uw klachten toenemen en dan nemen uw mogelijkheden steeds verder af.

Fysio HN biedt een speciaal oefenprogramma aan voor mensen met COPD. Daarbij begeleidt een fysiotherapeut met deskundigheid op het gebied van COPD u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl en betere conditie.

Bewegen met COPD
In het dagelijks leven is COPD vooral een hindernis. U zult wellicht ervaren dat alledaagse activiteiten zoals lopen, traplopen, fietsen, en zelfs de boodschappen doen u steeds slechter afgaan. En dit leidt ertoe dat u wellicht minder beweegt dan goed voor u is.

Inhoud programma;
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

  • Door middel van een individuele intake worden uw beperkingen in kaart gebracht, middels gesprek en vragenlijsten. Ook worden uw uithoudingsvermogen en kracht getest.
  • De groep bestaat uit 5 tot 7 personen.
  • De duur van het programma is 12 weken . U traint 2x per week met mensen met dezelfde klachten en beperkingen, wat u steun en inzicht kan opleveren.
  • Het programma is gericht op verbeteren van kracht, conditie, manier van ademhalen, ontspanning en uitleg over de ziekte.
  • Evaluatie; na deze drie maanden volgt een evaluatie, waarin opnieuw testen worden afgenomen en wordt besproken of uw doelstellingen zijn behaald.


Blijvend resultaat

Het is aan te raden dat u na de behandeling zelfstandig verder gaat met bewegen. Uw fysiotherapeut geeft u hierover advies.

Uw inspanning wordt meestal beloond met vermindering van uw klachten. Doordat uw zelfvertrouwen groeit, kunt u daarna ook zelf meer gaan bewegen.
Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl. U ervaart minder benauwdheid, krijgt meer uithoudingsvermogen en leert verantwoord te bewegen.

Vergoeding
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoeden het COPD beweegprogramma. U vindt dit in de polisvoorwaarden van u aanvullende verzekering. Als u complexe klachten heeft, kan een ander behandelprogramma en bijbehorende vergoeding van toepassing zijn.

Aanmelden
Het beweegprogramma is voor mensen met de COPD classificatie Gold I en II. Deze classificatie is afhankelijk van bepaalde testen en wordt bepaald door uw behandelend arts. U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

Chronisch ZorgNet

Chronisch ZorgNet, bestaat al ruim 10 jaar en zet zich in voor een wetenschappelijk bewezen succesvolle aanpak van COPD klachten. Zo streven zij er naar om de kwaliteit en kosten van het behandeltraject voor COPD te optimaliseren.

Binnen onze praktijk hebben wij Chronisch ZorgNet geschoolde fysiotherapeuten. Zij zijn gespecialiseerd in COPD en blijven hiermee up-to-date van alle ontwikkelingen bij deze aandoening.

Longfonds.nl

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over ons COPD beweegprogramma? Bericht ons en wij nemen z.s.m. contact met u op.

Beweegprogramma diabetes mellitus type 2

Bij veel mensen met Diabetes Mellitus type 2 zien we overgewicht en te weinig lichaamsbeweging. Vaak is de stap naar een plaatselijke sportvereniging te groot en zullen er tussenstappen nodig zijn, waardoor mensen meer plezier krijgen in bewegen en het vertrouwen in de kracht en de conditie van hun eigen lichaam kunnen versterken.

Hiervoor heeft de praktijk een beweegprogramma ontwikkelt welke zich richt op het beïnvloeden en activeren van het beweeggedrag en het ontwikkelen van een actieve en gezonde levensstijl. Het beweegprogramma is aangepast aan de persoonlijke situatie van de deelnemer en wordt in groepsverband gegeven.

Inhoud programma;
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

  • Door middel van een intake wordt eerst bekeken of dit beweegprogramma voor u geschikt is. De intake bestaat uit een lichamelijk onderzoek, een vragenlijst en een aantal testen.
  • De groep bestaat uit 5 tot 7 personen.
  • De duur van het programma is 12 weken waarbij 2x per week 1 uur in groepsverband getraind wordt onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut in de oefenzaal.
  • Het programma is gericht op verbeteren van kracht, conditie en leefstijl.
  • Evaluatie; na deze drie maanden volgt een evaluatie, waarin opnieuw testen worden afgenomen en wordt besproken of uw doelstellingen zijn behaald.


Blijvend resultaat

Het is aan te raden dat u na de behandeling zelfstandig verder gaat met bewegen. Uw fysiotherapeut geeft u hierover advies.

Vergoeding
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoeden het beweegprogramma. U vindt dit in de polisvoorwaarden van uw aanvullende verzekering . Als u complexe klachten heeft, kan een ander behandelprogramma en bijbehorende vergoeding van toepassing zijn.

Aanmelden

U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over ons Diabetes beweegprogramma? Bericht ons en wij nemen z.s.m. contact met u op.

Bewegen bij kanker geeft positieve effecten

Fysio-HN biedt een speciaal oefenprogramma aan voor mensen die hun conditie willen verbeteren na een chemo kuur of bestraling wegens kanker. Een fysiotherapeut met deskundigheid op dit gebied begeleidt u op een verantwoorde manier naar een actievere leefstijl en betere conditie.

Bewegen na en met kanker
In het dagelijks leven kunt u na een intensieve behandeling tegen de kanker geconfronteerd worden met een vermindering van uw uithoudingsvermogen. U zult wellicht ervaren dat alledaagse activiteiten zoals lopen, traplopen, fietsen, en andere activiteiten u minder goed afgaan. En dit kan er toe leiden dat u wellicht minder gaat bewegen dan goed voor u is.

Een beweegprogramma kan u helpen om deze cirkel te doorbreken. Met een verwijzing kunt u een afspraak maken voor een intake. Tijdens deze intake wordt bepaald of u aan de instroomcriteria voldoet. Verder worden uw beperkingen in kaart gebracht tijdens een gesprek en middels vragenlijsten. Ook worden uw uithoudingsvermogen en kracht getest. Aan de hand van de intake worden de persoonlijke doelstellingen van uw beweegprogramma bepaald.

Inhoud programma;
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

  • Door middel van een intake wordt eerst bekeken of dit beweegprogramma voor u geschikt is.
  • De groep bestaat uit 5 tot 7 personen.
  • De duur van het programma is 12 weken. U traint 2x per week met mensen met dezelfde klachten en beperkingen, wat u steun en inzicht kan opleveren.
  • Het programma is gericht op verbeteren van kracht, conditie en ontspanning.
  • Evaluatie; na deze drie maanden volgt een evaluatie, waarin opnieuw testen worden afgenomen en wordt besproken of uw doelstellingen zijn behaald.


Blijvend resultaat

Het is aan te raden dat u na de behandeling zelfstandig verder gaat met bewegen. Uw fysiotherapeut geeft u hierover advies.

Uw inspanning wordt meestal beloond door een toename van uw uithoudingsvermogen. Doordat hierdoor uw zelfvertrouwen groeit, kunt u daarna ook zelf meer gaan bewegen. Uw kwaliteit van leven verbetert met een actieve leefstijl.

Vergoeding
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoeden het beweegprogramma. U vindt dit in de polisvoorwaarden van uw aanvullende verzekering. Als u complexe klachten heeft, kan een ander behandelprogramma en bijbehorende vergoeding van toepassing zijn.

Aanmelden
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

Fysiotherapieenkanker.nl

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over ons Kanker beweegprogramma? Bericht ons en wij nemen z.s.m. contact met u op.

Beweegprogramma Obesitas

Bij veel mensen met Obesitas zien we te weinig lichaamsbeweging. Vaak is de stap naar een plaatselijke sportvereniging te groot en zullen er tussenstappen nodig zijn, waardoor mensen meer plezier krijgen in bewegen en het vertrouwen in de kracht en de conditie van hun eigen lichaam kunnen versterken.

Hiervoor heeft de praktijk een beweegprogramma ontwikkelt welke zich richt op het beïnvloeden en activeren van het beweeggedrag en het ontwikkelen van een actieve en gezonde levensstijl. Het beweegprogramma is aangepast aan de persoonlijke situatie van de deelnemer en wordt in groepsverband gegeven.

Inhoud programma
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

  • Door middel van een intake wordt eerst bekeken of dit beweegprogramma voor u geschikt is. De intake bestaat uit een lichamelijk onderzoek, een vragenlijst en een aantal testen.
  • De groep bestaat uit 5 tot 7 personen.
  • De duur van het programma is 12 weken waarbij 2x per week 1 uur in groepsverband getraind wordt onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut in de oefenzaal.
  • Het programma is gericht op verbeteren van kracht, conditie en leefstijl.
  • Evaluatie; na deze drie maanden volgt een evaluatie, waarin opnieuw testen worden afgenomen en wordt besproken of uw doelstellingen zijn behaald.

Blijvend resultaat
Het is aan te raden dat u na de behandeling zelfstandig verder gaat met bewegen. Uw fysiotherapeut geeft u hierover advies.

Vergoeding
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoeden het beweegprogramma. U vindt dit in de polisvoorwaarden van uw aanvullende verzekering . Als u complexe klachten heeft, kan een ander behandelprogramma en bijbehorende vergoeding van toepassing zijn.

Aanmelden
U hebt een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig om deel te kunnen nemen.

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over ons Obesitas beweegprogramma? Bericht ons en wij nemen z.s.m. contact met u op.

De beste activiteit om valpartijen te voorkomen is lichaamsbeweging!

Fysio-HN biedt een valanalyse en Valpreventie training aan binnen ons pakket aan behandelmogelijkheden! Wist u dat iedere 4 minuten een oudere (65+) zich in het ziekenhuis meldt vanwege een val? Ruim de helft van hen heeft een botbreuk, waarbij een heup- of polsfractuur het meest voorkomen.
Een valongeval heeft veel impact op de zelfredzaamheid van ouderen, zoals het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven. Bovendien leidt een eerste val vaak tot een neerwaartse spiraal van letsel, verminderde mobiliteit en meer vallen.
Vallen is niet normaal en hoort er niet bij. Daarom zijn er bij fysio-HN verschillende mogelijkheden om het risico op vallen te verkleinen.
– U kunt bij ons terecht voor een uitgebreide valrisico analyse waarbij de problemen in kaart gebracht worden.
– Daarnaast bieden we het Otago thuisoefenprogramma aan, een effectief beweegprogramma wat thuis uitgevoerd kan worden en individuele begeleiding in onze praktijk is natuurlijk ook mogelijk. Het Otago programma bevat specifieke oefeningen ter bevordering van lenigheid, kracht en evenwicht. Stoornissen in het evenwicht, lenigheid en spierkracht zijn de drie belangrijkste risicofactoren in het kader van valpreventie.

Bent u onzeker bij het lopen en is uw evenwicht steeds minder aan het worden? Of hebt u nog wel een goede balans, maar wilt u graag tips en oefeningen ter voorkoming van vallen? Dan is deze training precies iets voor u! Mooie zorg op maat.

Onze aanpak: tijdens de training gaat u onder begeleiding van onze geriatriefysiotherapeut aan de slag met nuttige tips, theorie en praktijkgerichte oefeningen die u thuis veilig kan doen. We kijken naar uw beweegpatroon en hoe we dit kunnen verbeteren om vallen te voorkomen. Uiteindelijk kunt u zich met meer zekerheid bewegen!

Meer informatie?

Wilt u meer informatie over onze Valpreventie beweegprogramma? Bericht ons en wij nemen z.s.m. contact met u op.

© Copyright 2023 - Fysio HN | Website by Rockwise